Clinique Les Sorbiers - Jallans (28)
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 Équivalences des fruits...

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AuteurMessage
Fabienne
Fondateur
Fondateur
Fabienne


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Date d'inscription : 01/09/2015
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Localisation : 91

Équivalences des fruits... Empty
MessageSujet: Équivalences des fruits...   Équivalences des fruits... Icon_minitimeMar 1 Sep - 15:36

1 fruit soit 20 gr de glucides =


  • 1 pomme (150gr)
  • 1 poire (150gr)
  • 1 orange (150gr)
  • 1 pêche
  • 1 brugnon
  • 1 nectarine
  • 1/2 pamplemousse
  • 2 kiwis
  • 1 petite banane
  • 3 abricots
  • 15 cerises
  • 15 raisins (= 1 grappe de 75 gr)
  • 250 gr de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, mûres, cassis...)
  • 8 mirabelles
  • 4 reine-claude
  • 150 gr d'ananas (= 1/4 d'ananas)
  • 150 gr de mangue
  • 130 gr de kaki
  • 250 gr de melon
  • 300 gr de pastèque
  • 8 litchis
  • 2 figues
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