Fabienne Fondateur
Messages : 79 Date d'inscription : 01/09/2015 Age : 56 Localisation : 91
| Sujet: Équivalences des fruits... Mar 1 Sep - 15:36 | |
| 1 fruit soit 20 gr de glucides = - 1 pomme (150gr)
- 1 poire (150gr)
- 1 orange (150gr)
- 1 pêche
- 1 brugnon
- 1 nectarine
- 1/2 pamplemousse
- 2 kiwis
- 1 petite banane
- 3 abricots
- 15 cerises
- 15 raisins (= 1 grappe de 75 gr)
- 250 gr de fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, mûres, cassis...)
- 8 mirabelles
- 4 reine-claude
- 150 gr d'ananas (= 1/4 d'ananas)
- 150 gr de mangue
- 130 gr de kaki
- 250 gr de melon
- 300 gr de pastèque
- 8 litchis
- 2 figues
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